מה זה טיפול רגשי?

גישה טיפולית שעוסקת בביטוי עצמי ותודעתי באמצעות שיחות, יצירה ודמיון מודרך.

הטיפול מאפשר לראות מעבר למנגנוני ההגנה שחוסמים ומסתירים את שורשי הבעיה מבחירה אישית.

כך ניתן לעבוד על הסיבות לקשיים הרגשיים, לצד יצירת קשר רגשי עם המטפלת ומענה לעולמה הפנימי של המטופלת.

נפתחת דלת לתהליכי גדילה והתפתחות פנימית, שמסייעים לתפקוד גבוה יותר ותורמים לתחושות של סיפוק, ביטחון והגשמה עצמית בחיי היומיום.

למה רק נשים?

בחרתי לעבוד עם נשים בלבד – כי אני אישה שמכירה את הדרך. את הקושי להאמין שמגיע לי טוב, את הצורך להרגיש מוגנת, את הפחד להיראות.

אני מביאה איתי גם דרך מקצועית, לב פתוח, ורוח שמבינה את המורכבות הנשית. יחד, נוכל לאט ובאהבה – לחזור פנימה.

טיפול רגשי נשי בזום

בחרתי לעבוד בזום כי אני מאמינה שתהליך רגשי עמוק יכול להתרחש מכל מקום שבו נמצאת אישה שמבקשת שינוי. העבודה הווירטואלית מאפשרת חופש תנועתי, יציבות וגמישות- גם עבורי וגם עבורך.

היא חוסכת זמן, מעודדת נוכחות בתוך היום-יום, ומאפשרת למחויבות הטיפולית להשתלב באופן עדין וטבעי בחיים. מתוך הניסיון שלי – דווקא מתוך הפשטות נוצר חיבור כן, עמוק, ולעיתים אף בטוח יותר.

המרחב שאני יוצרת בזום מחזיק תהליכים בגישה שמשלבת את הגוף, הנפש והרוח. יש בו מקום לנשימה, לאינטואיציה, לדמיון, לשקט. מתוך החיבור הזה, נשים יכולות להיפגש עם עצמן באהבה, לגדול מתוך כאב ולברוא דרכן אפשרויות חדשות.

הסיפור שלי

אני זוכרת שבתור ילדה מתפתחת לא הייתה לי הבנה מה זה אישה או נשיות, איך זה נראה באמת התנהגותית או איך זה מרגיש כשיש חיבור כזה מבפנים. בעיקר הרגשתי צורך להגן על עצמי, על

הרגשות שלי ובדיעבד גם על המיניות. ידעתי שאסור להרגיש, לדבר, להגיד, ובעיקר אסור לרצות דברים כי זה שטח לאנשים שנועדו לחופש, שזה כביכול המין השני. הם אלה מול החיים, העולם ואני מאחורי הקלעים מחכה, ממתינה סבלנית, מקבלת מקום במובנים מסוימים על ידי העלמה עצמית. התאמצתי הרבה כדי להיות טובה בלהיות נוחה ובלתי נראית, רק לא להפריע. כילדה הרגשתי שאני יכולה להתקיים רק אם אני שייכת לאחר. בזמנו זה היה המבוגרים ובהמשך הייתי אמורה להיות כביכול של המין השני, אך רק לא שייכת לעצמי, לרגשות, למחשבות, לרצונות, לחלומות. בעצם, לשום חלק בי, לא הפנימי ולא החיצוני.

כשנחשפתי לסביבה של שכנות בגיל שלי, הופתעתי ששם חלק מהבנות נחשבות ליעד של מושא לטיפוח. לצד זה, תמיד הייתה אווירה של "יש מישהו שנחווה לאהוב, מקובל יותר, ונועד לטיפוח מרכזי". למדתי שאני נחשבת לפחות גם מול בנות מיני. משהו בי הבין שאני חייבת להיות הכל, רק לא להזדהות עם היותי בת.

כבר בכיתה ג' למדתי שאני חייבת להיות זריזה ומהירה כדי להבטיח מקום כלשהו גם עבורי. הבנתי שבת זה נחשב לחלש, עדין וחייב להיות תלוי במישהו. אז נמנעתי מלהרגיש או להביע רגשות והפכתי לחיקוי של כל מה שהבנתי כילדה שזה ההפך מכל מה שלא נחשב. הפסקתי לקבל, לבקש, לרצות דברים, לדבר את עצמי. רק ראיתי ברוחי מה אעשה עוד כדי שיראו אותי או יעריכו אותי.

וככה זה המשיך לכיוון רישיון נהיגה, צבא ויציאה לעצמאות עם השכלה שהתפרסה לאורך 10 שנים, עד שסיימתי והתחלתי לעבוד במקצוע רשמית. לא הבנתי מה חסר לי כל השנים האלה, מה לא בסדר אצלי. על פניו חיקיתי את כל מה שנראה ונחשב, אבל מבפנים, בדיעבד, חוויתי חוסר עמוק בחיות שיכולתי לראות רק כשעצרתי, נחתי, הפסקתי ללמוד והייתי רגע בהוויה, בלי יעד או הישגים והוכחה עצמית.

לא היה בתוכי שום דבר, כשעל פניו השגתי את כל מה שהאמנתי שיתן לי חופש, אפילו התחלתי במשכורת מפתיעה עבור משרה ראשונה בתחום, אבל הייתי מלאה בריקנות שלקח לי המון שנים להבין שזו הילדה שבי חסרה בכל חלק בקיום שלי.

וחוץ מאיברים פיזיים נשיים, לא הייתה בי טיפת חוויה של נשיות. הייתי כולי שכל, ראש, חיה מחוץ לגוף, מנסה לנתח, לשלוט בעצמי ובסיטואציות, אבל לא ידעתי להיות "אני". מה שגם הקשה עליי להתפתח מקצועית כראוי, כי לא הייתי מספיק בנוכחות רגשית. הייתי תלויה במאה אחוז במה הסביבה מכתיבה ובעיקר מה המין השני נחשב, חושב, מאמין ורואה, כי הם היעד. הרגשתי שכל תחום בחיי חסום ושבעצם הלכתי את כל היעדים שלי בצורה שהיא שכלית שטחית, מבלי רוח חיים של אישיות אותנטית משלי.

למרות שהייתי מאוד אינטואיטיבית תמיד, וזה מה שהטעה אותי לחשוב שאני מחוברת לעצמי, אבל לא. זה היה רק קול מנחה פנימי, אך לא נביעה פנימית התנהגותית של נשיות אותנטית או שיח רגשות, רגישות טבעית שלי, וחיבור לרגע.

לקח לי זמן להבין את ההבדלים האלה ולמה דברים לא נפתחים לי בחיים. הייתי צריכה להתמודד עם תהליך עמוק, כואב מאוד, של חיפוש עצמי וגם גילוי והכרה בפחד שלי מהמין השני. גם אם בצד השני הרבה פעמים אין מישהו פוגע או לא נעים, אבל בפנים, עמוק בתוכי, עצם קיומם זה ביטול קיומי.

ההתמקצעות שלי

השכלה

תואר ראשון באמנות ורב-תחומי – אוניברסיטת חיפה

תואר שני בטיפול באמנות (M.A.A.T) ושנת הכשרה מעשית מתקדמת – מכללת דוד ילין

ניסיון מקצועי

במהלך השנים נתתי שירות לנשים שהתמודדו עם:

פוסט-טראומה (ברמותיה השונות, כולל טראומה מורכבת והתפרצות טראומטית)

התמכרויות שונות, בטיפול פרטני במסגרת 12 הצעדים

קשיים רגשיים בוויסות עצמי וחרדות

פגיעות מיניות

מיקוד בטיפול הרגשי

הכרה בחלקים פנימיים המעכבים וחוסמים בחירות אישיות

גישור בין תפיסה עצמית פנימית לבין ביטחון עצמי

בניית תקשורת להנכחה עצמית ביחסים בין-אישיים

תמלול הסיפור הפנימי מתחת להגנות שחוסמות

תפיסת עצמי מותאמת בתוך מערכות יחסים

חיזוק תחושת יציבות בחיי היומיום

עבודה על חיזוק הבסיס הרגשי

חיבור לעצמי האותנטי

התמקצעות בטיפול רגשי בנשים

התמודדות עם:
משברי החיים

גבולות פנימיים וחיצוניים

קשיים בוויסות עצמי

בעיות בין-אישיות

חרדה חברתית

כישורי חברה

גיבוש זהות נפרדות

בדידות

דיכאון

הטיפולים שלי

טיפול בנשיות ושלבי התפתחות אישיים

תקשורת של גבולות כהנכחה עצמית

זיהוי הרצון האמיתי מבפנים, מעבר לפחדים ולהתאמות החברתיות.

פיתוח היכולת לבטא את הרצונות בצורה מקרבת, לצד קבלת אחריות מלאה על העצמי.

מתוך כך, מתאפשר תהליך בניית גבולות פנימיים וחיצוניים.

חיבור בין ילדות לבגרות

חיבור בין העבר להווה מאפשר זרימה וקבלה עצמית, תוך הכרת הזהות האמיתית

זהו בסיס לעולם רגשי יציב ולבחירות אישיות שמחוברות לאישיות האותנטית של האישה.

חיבור לילדה הפנימית

חיבור לחלקים האותנטיים של שמחה, יצירה, כיף ומהות האישיות הייחודית של האישה.

תהליך זה מביא יציבות לחיים ותחושה של שייכות ממקום שווה לאחר.

המלצות

השאירו פרטים

בואו נדבר

התקשרי

054-422-7194

אימייל

marinamalayev87@gmail.com

דילוג לתוכן